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    Metta to go: Eine herzöffnende Praxis für unterwegs
    Berit Bogs
    • 10. Juni
    • 1 Min.

    Metta to go: Eine herzöffnende Praxis für unterwegs

    Das Wort ‚Metta‘ beschreibt die Wärme und Fürsorge eines offenes Herzens, eine Eigenschaft, die leider oft ein wenig brach liegt.
    Loslassen
    Berit Bogs
    • 14. Mai
    • 1 Min.

    Loslassen

    Loslassen heißt lieben lernen - ein Gedicht
    Alles neu
    Berit Bogs
    • 10. Feb.
    • 1 Min.

    Alles neu

    Auch wenn die vorherrschenden Farben im Moment noch eher braun oder grau sind, bietet die Natur doch schon reichlich Inspiration.
    In der Sprache des Mondes
    Berit Bogs
    • 22. Dez. 2021
    • 1 Min.

    In der Sprache des Mondes

    Ein Gedicht des persischen Mystikers und Poeten Hafiz zur weihnachtlichen Inspiration
    Mit allen Sinnen
    Berit Bogs
    • 9. Aug. 2021
    • 1 Min.

    Mit allen Sinnen

    Sommerzeit ist Draußenzeit und die Natur lädt dazu ein, loszulassen und sich der Schönheit des Lebens mit allen Sinnen hinzugeben.
    Buch-Tipp
    Berit Bogs
    • 2. Apr. 2021
    • 2 Min.

    Buch-Tipp

    Buchtipp: ‚How Not to Be a Hot Mess: A Survival Guide for Modern Life' von Craig und Devon Hase
    Kleine Kerzenmeditation
    Berit Bogs
    • 16. Dez. 2020
    • 1 Min.

    Kleine Kerzenmeditation

    Zünde dir eine Kerze an und mach es dir gemütlich. Verbinde dich mit dem Licht deiner Kerze und genieße das Leuchten.
    Frühling im Herzen
    Berit Bogs
    • 3. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Frühling im Herzen

    Im Moment ist vieles grau. Warum nicht einmal mit Freundlichkeit, Lächeln und Meditationen den inneren Frühling zur Blüte bringen?
    Ein Zen-Gedicht
    Berit Bogs
    • 9. Juli 2020
    • 2 Min.

    Ein Zen-Gedicht

    Ein Gedicht wie eine Meditation: 'Hokusai sagt' von Roger Keyes
    Warum meditieren?
    Berit Bogs
    • 16. Apr. 2020
    • 2 Min.

    Warum meditieren?

    Eingebunden ins pralle Leben kann man leicht den Kontakt zu sich selbst verlieren. Durch Meditation lernt man, wieder genauer hinzuhören.
    Meditieren in der Natur
    Berit Bogs
    • 26. März 2020
    • 2 Min.

    Meditieren in der Natur

    Das Wetter ist phantastisch und draußen ist man im Moment meist alleine unterwegs - eine gute Gelegenheit für eine Meditation in der Natur.
    Was ist Liebe?
    Berit Bogs
    • 15. Feb. 2020
    • 2 Min.

    Was ist Liebe?

    Es ist schon komisch, fast jeder kennt das Gefühl, aber so richtig in Worte fassen kann man es nicht.
    Meditation der Freude
    Berit Bogs
    • 24. Jan. 2020
    • 2 Min.

    Meditation der Freude

    Das "Buch der Freude", je vier Haltungen des Geistes und des Herzens, die zu innerer Freude führen, sowie eine kleine Meditation darüber...
    Meditieren heißt Frieden schließen
    Berit Bogs
    • 26. Dez. 2019
    • 3 Min.

    Meditieren heißt Frieden schließen

    Im Nicht-Kämpfen liegt eine große Kraft, wenn sie denn mit liebevoller Gegenwärtigkeit und Selbstannahme verbunden ist.
    Meditation und die Wahrnehmung von Zeit
    Berit Bogs
    • 17. Nov. 2019
    • 2 Min.

    Meditation und die Wahrnehmung von Zeit

    Wer meditiert, kann Zeit neu erfahren. Auch andere Kulturen sehen es manchmal erfrischend anders, wie das Gedicht 'Afrikanische Zeit' zeigt.
    Die Kunst des Loslassens
    Berit Bogs
    • 12. Sept. 2019
    • 2 Min.

    Die Kunst des Loslassens

    Loslassen-Können ist eine enorm nützliche Fähigkeit, die durch regelmäßiges Meditieren trainiert werden kann.
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