Berit Bogs
Herumstromern – Leichtigkeit im Herbst
Der Herbst ist ein Fest für die Sinne, aber auch eine Zeit des Übergangs, die zum Loslassen, Abschiednehmen und Entschleunigen einlädt...
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Berit Bogs
- 3. Sept.
- 1 Min.
Achte gut auf diesen Tag
Achte gut auf diesen Tag,
denn er ist das Leben –
das Leben allen Lebens... (von Rumi, einem persischen Dichter aus dem 13. Jahrhundert)
Berit Bogs
- 30. Juli
- 2 Min.
Es brennt
Es ist Sommer, für viele die schönste Zeit des Jahres, doch in meiner Heimat brennt es - und auf einmal ist es ganz nah.
Berit Bogs
- 10. Juni
- 1 Min.
Metta to go: Eine herzöffnende Praxis für unterwegs
Das Wort ‚Metta‘ beschreibt die Wärme und Fürsorge eines offenes Herzens, eine Eigenschaft, die leider oft ein wenig brach liegt.
Berit Bogs
- 14. Mai
- 1 Min.
Loslassen
Loslassen heißt lieben lernen - ein Gedicht
Berit Bogs
- 10. Feb.
- 1 Min.
Alles neu
Auch wenn die vorherrschenden Farben im Moment noch eher braun oder grau sind, bietet die Natur doch schon reichlich Inspiration.
Berit Bogs
- 23. Dez. 2021
- 1 Min.
In der Sprache des Mondes
Ein Gedicht des persischen Mystikers und Poeten Hafiz zur weihnachtlichen Inspiration
Berit Bogs
- 9. Aug. 2021
- 1 Min.
Mit allen Sinnen
Sommerzeit ist Draußenzeit und die Natur lädt dazu ein, loszulassen und sich der Schönheit des Lebens mit allen Sinnen hinzugeben.
Berit Bogs
- 2. Apr. 2021
- 2 Min.
Buch-Tipp
Buchtipp: ‚How Not to Be a Hot Mess: A Survival Guide for Modern Life' von Craig und Devon Hase
Berit Bogs
- 16. Dez. 2020
- 1 Min.
Kleine Kerzenmeditation
Zünde dir eine Kerze an und mach es dir gemütlich.
Verbinde dich mit dem Licht deiner Kerze und genieße das Leuchten.
Berit Bogs
- 3. Dez. 2020
- 2 Min.
Frühling im Herzen
Im Moment ist vieles grau. Warum nicht einmal mit Freundlichkeit, Lächeln und Meditationen den inneren Frühling zur Blüte bringen?
Berit Bogs
- 9. Juli 2020
- 2 Min.
Ein Zen-Gedicht
Ein Gedicht wie eine Meditation: 'Hokusai sagt' von Roger Keyes
Berit Bogs
- 16. Apr. 2020
- 2 Min.
Warum meditieren?
Eingebunden ins pralle Leben kann man leicht den Kontakt zu sich selbst verlieren. Durch Meditation lernt man, wieder genauer hinzuhören.
Berit Bogs
- 26. März 2020
- 2 Min.
Meditieren in der Natur
Das Wetter ist phantastisch und draußen ist man im Moment meist alleine unterwegs - eine gute Gelegenheit für eine Meditation in der Natur.
Berit Bogs
- 15. Feb. 2020
- 2 Min.
Was ist Liebe?
Es ist schon komisch, fast jeder kennt das Gefühl, aber so richtig in Worte fassen kann man es nicht.
Berit Bogs
- 24. Jan. 2020
- 2 Min.
Meditation der Freude
Das "Buch der Freude", je vier Haltungen des Geistes und des Herzens, die zu innerer Freude führen, sowie eine kleine Meditation darüber...
Berit Bogs
- 26. Dez. 2019
- 3 Min.
Meditieren heißt Frieden schließen
Im Nicht-Kämpfen liegt eine große Kraft, wenn sie denn mit liebevoller Gegenwärtigkeit und Selbstannahme verbunden ist.
Berit Bogs
- 17. Nov. 2019
- 2 Min.
Meditation und die Wahrnehmung von Zeit
Wer meditiert, kann Zeit neu erfahren. Auch andere Kulturen sehen es manchmal erfrischend anders, wie das Gedicht 'Afrikanische Zeit' zeigt.
Berit Bogs
- 12. Sept. 2019
- 2 Min.
Die Kunst des Loslassens
Loslassen-Können ist eine enorm nützliche Fähigkeit, die durch regelmäßiges Meditieren trainiert werden kann.