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    Metta to go: Eine herzöffnende Praxis für unterwegs
    Berit Bogs
    • 10. Juni
    • 1 Min.

    Metta to go: Eine herzöffnende Praxis für unterwegs

    Das Wort ‚Metta‘ beschreibt die Wärme und Fürsorge eines offenes Herzens, eine Eigenschaft, die leider oft ein wenig brach liegt.
    Loslassen
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    • 14. Mai
    • 1 Min.

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    Loslassen heißt lieben lernen - ein Gedicht
    Dreimal atmen - Eine Mini-Meditation für jede Gelegenheit
    Berit Bogs
    • 2. Apr.
    • 2 Min.

    Dreimal atmen - Eine Mini-Meditation für jede Gelegenheit

    Manchmal kann das Leben so voll und fordernd sein, dass sich schon der Gedanke ans Meditieren erschöpfend anfühlt. Was aber immer geht...
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