Deep Rest Workshop 15.03.2026 in Mainz-Hartenberg: Ein besonderer Vormittag für bewusstes Ruhen und anstrengungsloses Meditieren im Liegen. In der Deep Rest Praxis darf der Körper loslassen, während die Aufmerksamkeit wach und weich bleibt.

Am 19. Dezember lade ich dich herzlich zu einem meditativen Abend ein – einer kleinen Auszeit zum Innehalten, Reflektieren und Kraftschöpfen.

DEEP REST Neuer Online-Kurs, 6 Wochen, Start am 27. Oktober: Im Mittelpunkt jeder Stunde wird eine geführte Meditation stehen, die den Körper, das Nervensystem, die Gefühle und das innere Gedankenkarussell dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen; dazu ein paar Erläuterungen und Impulse für den Alltag, die ich selbst als hilfreich empfinde. Ein wenig Zeit für gemeinsamen Austausch und Fragen wird es auch geben.

6-wöchiger Online-Kurs, Start am 27. Oktober 2025