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Deep Rest – Ein Tagesworkshop rund ums Tiefe Ruhen

Autorenbild: Berit BogsBerit Bogs

19. Januar 2025 (Termin abgesagt)

10-16 Uhr


mit Dr. phil. Xiaoqing Xu und Berit Bogs


Veranstaltungsort: Berlin, Quelle des Mitgefühls

 


Entdecke die Deep Rest Meditation, eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation, die in der liegenden Haltung stattfindet und bei der Anstrengungslosigkeit sowie ein sanfter Umgang mit sich selbst im Vordergrund stehen.


Diese Meditationsform fördert eine tiefe Regeneration auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und ebnet den Weg in ein entspanntes und gelöstes Sein.


Dabei gibt es absolut nichts zu müssen, sondern du darfst exakt so sein, wie du bist!

 



Bitte mitbringen:


·       ein Essensbeitrag (vegan oder vegetarisch) für unser gemeinsames Mittagsbuffet

·       ein kleines bequemes Kopfkissen

·       Schreibmaterialien (für eigene Notizen und die Reflektionen)

 

Kursgebühr: nach Selbsteinschätzung 100,- bis 50,- EUR

 


Mehr Infos zu Deep Rest: hier


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