Deep Rest Meditation: Tiefes Ruhen
- Berit Bogs
- 22. Mai
- 1 Min. Lesezeit
6-wöchiger Online-Kurs, Start am 27. Oktober 2025
In diesem Kurs meditieren wir in der liegenden Haltung, einer klassischen Meditationshaltung, bei der ein "Nichts tun genügt" im Vordergrund steht.
Dadurch können sich Anspannungen und Stress sanft lösen und ein entspanntes, einfaches Dasein wird erfahrbar - das Tiefen Ruhen. Man kann es auch als einen wachen Zustand von Ruhe bezeichnen, der das ganze Geflecht von Körper und Geist erfrischt, nährt und heilt.
Im Mittelpunkt jeder Stunde wird eine geführte Meditation stehen, die den Körper, das Nervensystem, die Gefühle und das innere Gedankenkarussell dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen; dazu ein paar kurze Erläuterungen und Impulse für den Alltag, die ich selbst als hilfreich empfinde. Ein wenig Zeit für gemeinsamen Austausch und Fragen wird es auch geben.
DEEP REST: TIEFES RUHEN
6-wöchiger Online-Kurs
Zoom-Termine:
jeweils Montags 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12.25
08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr:
70,- EUR (50% der Einnahmen werde ich im Anschluss als Spende an 'Mein Regenwald - Ein Projekt von Chance e.V.' weiterreichen)
Anmeldung:
Weitere Informationen:
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