Ein Gedicht des persischen Mystikers und Poeten Hafiz zur weihnachtlichen Inspiration

Die Metta Meditation ist eine sehr alte buddhistische Meditationspraxis und wurde von Buddha als Mittel zur Überwindung von Angst gelehrt.

Es ist schon komisch, fast jeder kennt das Gefühl, aber so richtig in Worte fassen kann man es nicht.