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Berit Bogs
16. Dez. 20201 Min. Lesezeit
Kleine Kerzenmeditation
Zünde dir eine Kerze an und mach es dir gemütlich.
Verbinde dich mit dem Licht deiner Kerze und genieße das Leuchten.


Berit Bogs
3. Dez. 20202 Min. Lesezeit
Frühling im Herzen
Im Moment ist vieles grau. Warum nicht einmal mit Freundlichkeit, Lächeln und Meditationen den inneren Frühling zur Blüte bringen?


Berit Bogs
31. Aug. 20202 Min. Lesezeit
Mehr Freude beim Meditieren
Mit Meditation wird oft Stille, Achtsamkeit und Bewusstsein verbunden. Aber ein oft unterschätzter Schlüssel dazu ist die Freude.


Berit Bogs
24. Jan. 20202 Min. Lesezeit
Meditation der Freude
Das "Buch der Freude", je vier Haltungen des Geistes und des Herzens, die zu innerer Freude führen, sowie eine kleine Meditation darüber...
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