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    Kleine Kerzenmeditation
    Berit Bogs
    • 16. Dez. 2020
    • 1 Min.

    Kleine Kerzenmeditation

    Zünde dir eine Kerze an und mach es dir gemütlich. Verbinde dich mit dem Licht deiner Kerze und genieße das Leuchten.
    Frühling im Herzen
    Berit Bogs
    • 3. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Frühling im Herzen

    Im Moment ist vieles grau. Warum nicht einmal mit Freundlichkeit, Lächeln und Meditationen den inneren Frühling zur Blüte bringen?
    Mehr Freude beim Meditieren
    Berit Bogs
    • 31. Aug. 2020
    • 2 Min.

    Mehr Freude beim Meditieren

    Mit Meditation wird oft Stille, Achtsamkeit und Bewusstsein verbunden. Aber ein oft unterschätzter Schlüssel dazu ist die Freude.
    Meditation der Freude
    Berit Bogs
    • 24. Jan. 2020
    • 2 Min.

    Meditation der Freude

    Das "Buch der Freude", je vier Haltungen des Geistes und des Herzens, die zu innerer Freude führen, sowie eine kleine Meditation darüber...
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