Berit Bogs16. Dez. 20201 Min.Kleine KerzenmeditationZünde dir eine Kerze an und mach es dir gemütlich. Verbinde dich mit dem Licht deiner Kerze und genieße das Leuchten.
Berit Bogs3. Dez. 20202 Min.Frühling im HerzenIm Moment ist vieles grau. Warum nicht einmal mit Freundlichkeit, Lächeln und Meditationen den inneren Frühling zur Blüte bringen?
Berit Bogs31. Aug. 20202 Min.Mehr Freude beim MeditierenMit Meditation wird oft Stille, Achtsamkeit und Bewusstsein verbunden. Aber ein oft unterschätzter Schlüssel dazu ist die Freude.
Berit Bogs24. Jan. 20202 Min.Meditation der FreudeDas "Buch der Freude", je vier Haltungen des Geistes und des Herzens, die zu innerer Freude führen, sowie eine kleine Meditation darüber...