Im Nicht-Kämpfen liegt eine große Kraft, wenn sie denn mit liebevoller Gegenwärtigkeit und Selbstannahme verbunden ist.

Wer meditiert, kann Zeit neu erfahren. Auch andere Kulturen sehen es manchmal erfrischend anders, wie das Gedicht 'Afrikanische Zeit' zeigt.

Gerade wenn familiäre und berufliche Verpflichtungen an einem zerren, sind kleine Meditations-Momente im Alltag besonders wertvoll.