Neue Gewohnheiten im Leben zu verankern, ist manchmal gar nicht so einfach. Hier sechs Tipps, damit das tägliche Meditieren besser gelingt.

Mit Meditation wird oft Stille, Achtsamkeit und Bewusstsein verbunden. Aber ein oft unterschätzter Schlüssel dazu ist die Freude.

Ein Gedicht wie eine Meditation: 'Hokusai sagt' von Roger Keyes