Meditieren in Mainz und Umgebung
Aktuelle Termine & Angebote
Bitte auch die allgemeinen Hinweise weiter unten beachten!
Grundlagen von Achtsamkeit & Meditation
6-wöchiger Kurs 07.02. - 14.03.23
jeweils dienstags 19:30 - 21:00 Uhr
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Meditieren in der Natur
Samstag 25.02.23 ab 11:00 Uhr
Meditation in Aktion: Dreck weg - innen & außen
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Offene Meditationsstunden
Diese Stunden sind eine Mischung aus kurzen Talks, geführten und stillen Meditationen, sanfter Bewegung und gemeinsamen Austausch. Sie können einzeln besucht werden und sind für alle geeignet, die Meditation und Achtsamkeit in Gemeinschaft üben möchten. Die Stunden finden ab 3 angemeldeten Teilnehmer*innen statt.
Das Thema der einzelnen Stunden variiert.
Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens zum Vorabend.
Dienstag 31.01.2023 19:30 -20:30 Uhr
Thema: Die Kraft der Intention
Ankommmeditation, kurzer Talk, längere geführte Meditation (mit Phantasiereise), gemeinsamer Austausch
auf Basis von Dana (*siehe weiter unten)
Individuelle Einzelstunden
Achtsamkeitscoaching und Einführung ins Meditieren auf individueller Basis
per Zoom oder als Treffen in der Natur
Einzelstunde (60 min): 60,- EUR
Einzelkurs (4 x 60 min): 200,- EUR
Anmeldung für alle Termine über den Button oder kontakt@beritbogs.com
Veranstaltungsort (falls nicht anders angegeben):
in den Räumen von 'Yoganess'
An den Kiefern 9, Mainz-Gonsenheim
www.yoganess.de
Matten, Stühle und Sitzkissen sind vorhanden.
Bitte eine eigene Decke mitbringen.
HINWEISE
* Dana:
Die offenen Meditationsstunden finden auf Basis von Dana statt, einem buddhistischen Wort, das Großzügigkeit bedeutet. Dana basiert auf der Idee der gegenseitigen Unterstützung. Mit meinen offenen Stunden möchte ich einen Rahmen fürs Meditieren in Gemeinschaft schaffen, der es allen gestattet Achtsamkeit zu praktizieren, unabhängig der finanziellen Situation. Am Eingang des Meditationsraums liegt deshalb ein kleines Schälchen oder Kästchen; dort lade ich dich ein, ein Dana zu geben. Das geschieht anonym, d.h. es findet keinerlei Bewertung darüber statt, ob und wieviel du gibst. Ein Vorschlag für ein Dana pro Stunde wäre ein Betrag zwischen 5,- und 15,- EUR, je nach deinen Möglichkeiten. Vielen Dank!
Weitere Hinweise:
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Wenn nicht anders angeben, sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
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Die geführten Meditationen beruhen hauptsächlich auf buddhistischen Meditationstechniken, aber man kann sie unabhängig der eigenen religiösen oder weltanschaulichen Haltung ausüben. Ihre positiven Auswirkungen für die körperliche und seelische Gesundheit wurden inzwischen mehrfach wissenschaftlich untersucht und bestätigt.
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Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und den Veranstaltungen teil. Wenn du unter einer akuten psychischen Erkrankung leidest, könnte Meditieren unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.