Meditation Group

Gruppen & Stunden

Meditieren in Mainz

Gemeinsam meditieren macht einfach mehr Spaß, motiviert und hat eine ganz besondere Energie!

Meditationsgruppe

​​Gemeinsames und regelmäßiges Meditieren in einer festen Gruppe

Es wird zwei geführte Meditationen im Sitzen (jeweils ca. 30 min) sowie dazwischen eine Gehmeditation geben. Die Meditationen dienen der Entwicklung von Achtsamkeit, Konzentration und Mitgefühl und beinhalten auch längere stille Phasen sowie gelegentlich kleine Phantasiereisen. Dabei wird jeder Abend unter einem bestimmten Motto bzw. einer Intention stehen, wie z.B. Ankommen, Loslassen, Freundlichkeit oder Vertrauen.

Im Anschluss an die Stunde besteht bei Interesse die Möglichkeit für einen gemeinsamen Austausch.

 

jeden zweiten Dienstag (ungerade KW) 19:00 - 20:30 Uhr

voraussichtlich ab März 2021

genaue Termine und weitere Infos in Kürze

 

Offene Stunden

​​Gemeinsames Meditieren in Stille

Es wird KEINE geführte Meditation und Erklärungen geben.

Jede/r ist willkommen zum gemeinsamen Meditieren in Stille.

Nach Absprache finden eine oder zwei längere stille Meditationen im Sitzen und eine Gehmeditation statt.

kostenfrei (ich freue mich aber über eine freiwillige Beteiligung nach eigenem Ermessen)

jeden zweiten Dienstag (gerade KW) 19:00 - 20:30 Uhr

voraussichtlich ab März 2021

 

Veranstaltungsort:

in den Räumen von 'Yoganess'

An den Kiefern 9, Mainz-Gonsenheim

www.yoganess.de

HINWEISE

  • Bitte melde Dich nach Möglichkeit auch für die offenen Stunden bei mir vorher an, um sicher zu gehen, dass die Stunde auch wirklich stattfindet.

  • Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

  • Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und Veranstaltungen teil.

  • Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest, könnten Meditationen unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.

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