Meditation Group

Stunden: Meditieren in Mainz

Gemeinsam meditieren macht einfach mehr Spaß, motiviert und hat eine ganz besondere Energie!

Online - Angebot

​​Live Meditationen via Zoom

Ab Februar gibt es die Möglichkeit über die Videoplattform 'Zoom' an gemeinsamen Meditationsstunden teilzunehmen.

Die angeleiteten Meditationen dauern jeweils 20 bis 30 Minuten, davor gibt es eine kurze Einführung und im Anschluss besteht die Möglichkeit für einen kleinen Austausch und eventuelle Fragen. Die monatlichen Stunden können nur komplett im Paket gebucht werden, da die Einheiten aufeinander abgestimmt sind.

 

Fokus im Februar: Körper, Atem & Elemente - für mehr Ausgeglichenheit und Zentrierung

Dienstag 02.02.21: Erdung & Körperwahrnehmung

Dienstag 09.02.21: Freundliche Präsenz & Atemgewahrsein

Dienstag 16.02.21: Meditation der Elemente

Dienstag 23.02.21: Verbindung mit den Herzenswerten

 

jeweils 20:00 - 20:30 Uhr

20,-EUR für alle Stunden

Fokus im März: Resilienz und Mitgefühl stärken

Dienstag 02.03.21: Starkes Rückgrat - weiches Herz

Dienstag 16.03.21: Mitgefühlsmeditation

Dienstag 23.03.21: Den Atem mit Mitgefühl verbinden (Tonglen)

Dienstag 30.03.21: Balance

 

jeweils 20:00 - 20:30 Uhr

20,-EUR für alle Stunden

Nach deiner Anmeldung teile ich Dir meine Kontonummer mit und schicke den Link, über den du dich kurz vor Beginn der Stunde bei Zoom einloggen kannst.

Der Zoom-Raum öffnet 5-10 min vor Veranstaltungsbeginn.

Für weitere Fragen schicke mir gerne eine Mail.

 

HINWEISE

  • Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

  • Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und Veranstaltungen teil.

  • Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest, könnten Meditationen unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.

  • Facebook Berit Bogs Meditationen

(c) 2018 - 2020 by Berit Bogs