
Meditieren in Mainz und Umgebung
Aktuelle Termine & Angebote
Gemeinsam meditieren motiviert, macht mehr Freude und hat eine ganz besondere Energie!
Bitte auch die allgemeinen Hinweise weiter unten beachten!
Metta - Für ein starkes Herz
4-wöchiger Meditationskurs 25.04. - 16.05.23
jeweils dienstags 19:30 - 21:00 Uhr
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Meditieren in der Natur
Workshop Sonntag 18.06.23
10:00 - 12:30 Uhr im Gonsenheimer Wald
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Grundlagen von Achtsamkeit & Meditation
6-wöchiger Meditationskurs 01.08. - 05.09.23
jeweils dienstags 19:30 - 21:00 Uhr
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Offene Meditationsstunden
Diese Stunden sind eine Mischung aus kurzen Erläuterungen, geführten und stillen Meditationen, meditativer Bewegung und gemeinsamen Austausch. Sie können einzeln besucht werden und sind für alle geeignet, die Meditation und Achtsamkeit in Gemeinschaft üben möchten. Die Stunden finden regelmäßig dienstags statt, außer es läuft gerade ein Kurs.
Das Thema der einzelnen Stunden variiert.
Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens zum Vorabend.
auf Basis von Dana (*siehe weiter unten)
nächste Termine:
Dienstag 11.04.2023 19:30 - 20:30 Thema: Chakren-Meditation
Dienstag 23.05.2023 19:30 - 20:30 Thema: noch offen
Individuelle Einzelstunden
Achtsamkeitscoaching und Einführung ins Meditieren auf individueller Basis
per Zoom oder als Treffen in der Natur
Einzelstunde (60 min): 60,- EUR
Einzelkurs (4 x 60 min): 200,- EUR
Anmeldung für alle Termine über den Button oder kontakt@beritbogs.com

Veranstaltungsort (falls nicht anders angegeben):
in den Räumen von 'Yoganess'
An den Kiefern 9, Mainz-Gonsenheim
www.yoganess.de
Matten, Stühle und Sitzkissen sind vorhanden.
Bitte eine eigene Decke mitbringen.
HINWEISE
* Dana:
Die offenen Meditationsstunden finden auf Basis von Dana statt, einem buddhistischen Wort, das Großzügigkeit bedeutet. Dana basiert auf der Idee der gegenseitigen Unterstützung. Mit meinen offenen Stunden möchte ich einen Rahmen fürs Meditieren in Gemeinschaft schaffen, der es allen gestattet Achtsamkeit zu praktizieren, unabhängig der finanziellen Situation. Am Eingang des Meditationsraums liegt deshalb ein kleines Schälchen oder Kästchen; dort lade ich dich ein, ein Dana zu geben. Das geschieht anonym, d.h. es findet keinerlei Bewertung darüber statt, ob und wieviel du gibst. Ein Vorschlag für ein Dana pro Stunde wäre ein Betrag zwischen 5,- und 15,- EUR, je nach deinen Möglichkeiten. Vielen Dank!
Weitere Hinweise:
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Wenn nicht anders angeben, sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
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Die geführten Meditationen beruhen hauptsächlich auf buddhistischen Meditationstechniken, aber man kann sie unabhängig der eigenen religiösen oder weltanschaulichen Haltung ausüben. Ihre positiven Auswirkungen für die körperliche und seelische Gesundheit wurden inzwischen mehrfach wissenschaftlich untersucht und bestätigt.
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Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und den Veranstaltungen teil. Wenn du unter einer akuten psychischen Erkrankung leidest, könnte Meditieren unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.