* Dana:

Die offenen Meditationsstunden finden auf Basis von Dana statt, einem buddhistischen Wort, das Großzügigkeit bedeutet. Dana basiert auf der Idee der gegenseitigen Unterstützung. Mit meinen offenen Stunden möchte ich einen Rahmen fürs Meditieren in Gemeinschaft schaffen, der es allen gestattet Achtsamkeit zu praktizieren, unabhängig der finanziellen Situation. Am Eingang des Meditationsraums liegt deshalb ein kleines Schälchen oder Kästchen; dort lade ich dich ein, ein Dana zu geben. Das geschieht anonym, d.h. es findet keinerlei Bewertung darüber statt, ob und wieviel du gibst. Ein Vorschlag für ein Dana pro Stunde wäre ein Betrag zwischen 5,- und 15,- EUR, je nach deinen Möglichkeiten. Vielen Dank!

Weitere Hinweise:

• Wenn nicht anders angeben, sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

• Die geführten Meditationen beruhen hauptsächlich auf buddhistischen Meditationstechniken, aber man kann sie unabhängig der eigenen religiösen oder weltanschaulichen Haltung ausüben. Ihre positiven Auswirkungen für die körperliche und seelische Gesundheit wurden inzwischen mehrfach wissenschaftlich untersucht und bestätigt. 

• Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und den Veranstaltungen teil. Wenn du unter einer akuten psychischen Erkrankung leidest, könnte Meditieren unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.