Willkommen Dunkelheit!
Entschleunigen, Ausruhen und Regenerieren während der dunklen Jahreszeit
Fünf Online-Meditationen im November und Dezember
In dieser Serie von fünf Online-Meditationen handelt es sich um eine Mischung aus Achtsamkeit, Awareness (offenes/weites Gewahrsein), Visualisierung, tiefer Entspannung und Metta (liebende Güte). Sie sind gleichermaßen für Meditationsneulinge, als auch für Geübte geeignet. Alle sind aufs Herzlichste willkommen!
Fünf Termine per Zoom:
immer dienstags 20:00 - 20:30 Uhr:
07.11.23 Relaxation-Meditation
14.11.23 Tiefes Lauschen
21.11.23 Sternenstaub-Meditation
28.11.23 Das Gute nähren
05.12.23 Deep Rest (Tiefes Ruhen im Liegen)
komplett: 35,- EUR
einzeln jeweils: 8,- EUR
Eine Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.
Anmeldung bitte per Mail an kontakt@beritbogs.com oder über den Button:
Du bekommst anschließend meine Kontoverbindung und den Zoom-Link zugeschickt.
HINWEISE
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Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
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Du benötigst für die Teilnahme einen Computer oder ein Smartphone sowie das Video-Portal 'Zoom', das man sich im Vorfeld kostenfrei installieren kann.
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Der gemeinsame virtuelle Zoom-Raum öffnet 10 Minuten vor Veranstaltungsbeginn, sodass man sich in Ruhe einrichten und ggf. die eigene Technik ausprobieren kann.
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Es ist nicht unbedingt notwendig, die Kamera/Webcam einzuschalten, ich würde mich allerdings sehr darüber freuen.
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Du nimmst auf eigene Verantwortung an den Meditationen und der Veranstaltung teil. Wenn du unter einer akuten psychischen Erkrankung leidest, könnte Meditieren unter Umständen nicht für dich geeignet sein. Bitte kläre dies gegebenenfalls im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten.